Artikel Kesehatan

Otot perut dan Core atau yang biasa dikenal dengan otot inti berperan penting dalam menjaga keseimbangan tubuh. Otot-otot ini bekerja dengan otot kaki dan panggul

Kekuatan tangan dan lengan sangat penting dalam melakukan berbagai aktivitas sehari-hari, baik dalam kehidupan pribadi maupun profesional. Kekuatan otot dibutuhkan dalam segala bentuk tingkat aktivitas

Ini Cara Terhindar Dari Stroke Stroke merupakan penyakit menyeramkan yang menyerang segala kelompok usia yang didasari dengan risiko penyakit terdahulu ataupun riwayat keluarga. Menurut WHO

Pengertian Carpal Tunnel Syndrome Carpal Tunnel Syndrome atau sindrom lorong carpal adalah sebuah sindrom neuropati yang ditandai dengan rasa kebas, kesemutan, dan nyeri pada telapak

De Quervain Syndrome adalah kondisi yang menyebabkan nyeri dan peradangan pada tendon yang membantu menggerakkan jari-jari tangan dan memegang benda. Kondisi ini biasanya disebabkan oleh

Kaki merupakan pondasi tubuh kita. Sebagai makhluk dengan mobilitas yang cukup tinggi, kaki menjadi bagian tubuh manusia yang penting untuk menunjang berbagai aktivitas. Agar dapat

Latih Pernafasan Diafragma, Baik Untuk Penderita Asma Asma merupakan adanya peradangan kronis pada saluran napas yang menyebabkan sesak napas sehingga berisiko mengalami penurunan saturasi oksigen.

Memiliki Kaki Datar/ Flat foot/ Pes Planus, Berbahaya atau Tidak? Sering kali keluhan kaki datar disertai keluhan ekstremitas bawah lainnya pada usia remaja. Permasalahan kaki

Mengenal Cedera Meniscus Meniscus merupakan jaringan ikat yang sangat kuat dan lentur, yang berada pada lutut manusia. Meniscus pada sendi lutut terdiri dari 2 bagian

Pentingnya Fleksibilitas Sendi untuk Menghindari Cedera Fleksibilitas sering dilupakan saat melakukan olahraga, hal ini dikarenakan mereka hanya fokus pada aspek kekuatan (strength exercise). Fleksibilitas adalah

Sprain ankle atau biasa kita kenal dengan keseleo pada pergelangan kaki merupakan cedera yang umum terjadi di kalangan masyarakat. Keseleo dapat terjadi pada semua orang,

Berlari merupakan salah satu olahraga yang umum dilakukan oleh semua orang, baik sebagai atlet professional ataupun hanya sebagai olahraga rekreasional. Berlari merupakan olahraga praktis yang