Latih Pernafasan Diafragma, Baik Untuk Penderita Asma Asma merupakan adanya peradangan kronis pada saluran napas yang menyebabkan sesak napas sehingga berisiko mengalami penurunan saturasi oksigen.
Memiliki Kaki Datar/ Flat foot/ Pes Planus, Berbahaya atau Tidak? Sering kali keluhan kaki datar disertai keluhan ekstremitas bawah lainnya pada usia remaja. Permasalahan kaki
Mengenal Cedera Meniscus Meniscus merupakan jaringan ikat yang sangat kuat dan lentur, yang berada pada lutut manusia. Meniscus pada sendi lutut terdiri dari 2 bagian
Pentingnya Fleksibilitas Sendi untuk Menghindari Cedera Fleksibilitas sering dilupakan saat melakukan olahraga, hal ini dikarenakan mereka hanya fokus pada aspek kekuatan (strength exercise). Fleksibilitas adalah
Sprain ankle atau biasa kita kenal dengan keseleo pada pergelangan kaki merupakan cedera yang umum terjadi di kalangan masyarakat. Keseleo dapat terjadi pada semua orang,
Berlari merupakan salah satu olahraga yang umum dilakukan oleh semua orang, baik sebagai atlet professional ataupun hanya sebagai olahraga rekreasional. Berlari merupakan olahraga praktis yang
Telapak kaki datar atau flat foot merupakan salah satu bentuk deformitas dari telapak kaki yang didefinisikan sebagai hilangnya lengkungan arkus dari telapak kaki sehingga telapak
Nyeri punggung bawah merupakan hal yang sering dialami orang semua orang. Kondisi ini menjadi salah satu penyebab seseorang tidak dapat bekerja secara maksimal dan menurunkan
End Feel Definisi End Feel merupakan sensasi pada sendi dalam menjangkau akhir lingkup gerak sendi yang dirasakan oleh fisioterapis saat melakukan gerakan range of motion
Pengertian Kerobekan Ligamen Pernahkah Anda merasakan nyeri luar biasa dan bengkak secara tiba-tiba di sendi Anda saat sedang beraktivitas atau berolahraga ? Bisa jadi Anda
Penyebab Nyeri Bahu Bahu merupakan salah satu bagian tubuh yang memiliki mobilitas paling tinggi di tubuh kita. Sendi bahu dapat melakukan semua bidang gerak karena
Gerakan Pendinginan / Cooling down yang Baik untuk Tubuh Cooling down atau pendinginan terbagi menjadi dua yaitu pendinginan secara aktif dan pasif. Pendinginan pasif adalah
